SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac to

Czy chodziło Ci o: "jak brak to"?

  • jaki PH na 1 raz

    Post
    Doping

    [...] (ale ponad 40 gr bialka dostarczam co 3 h organizmowi) z cyklem na h-drolu? redukuje sie bo chce zgobic tylko brzoch i ten fat z cyckow ale cwiczenia robie normalnie jak na mase 6-12 powtorzen... mozesz, mozesz wszysto, tylko sam spytaj czy jest sens ? wez zrob normalnie zrzutke a potem masowke.. a nie kombinujesz jak kon pod gore 2) czy [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9215 Data: 2009-04-20 01:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT anuke

    Post
    Ladies SFD

    Poza tym mało mi jedzenia od dwóch dni, a jednocześnie dzisiaj czuję, że nabrałam wody jak wieloryb i mam wielki bebzon (jak na siebie), więc może mój szanowny cykl w końcu dobiegnie końca. No więc szanowny cykl nie dobiegnie końca w najbliższym czasie, bo, surprise surprise, JESTEM W CIĄŻY %-) Na razie jestem bo pozytywnej becie w poniedziałek, [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15918 Data: 2014-07-25 20:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uliczne mity

    Post
    Sztuki Walki

    [...] punktami sie zgodzić, ale powiem, że ten z niekonieczną pomocą kolegów to popieram :) Jednak jeśli chodzi o olewkę/brak reakcji, to działa to w niektórych przypadkach - jak jest grupa i tylko jeden z grupy fika, to wystarczy olać dziada i się mu w końcu znudzi, albo go jego kumple uspokoją.. Kiedyś też wchodziłem w grupie 4-rech osób do [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 15925 Data: 2008-01-09 21:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chyba oczywiste, że po lodach powinno byc mniej:-D Generalnie niedobrze, że całe pudełko (spokojnie, małe i napoczęte przez dziecko), ale takie jazdy, to ostatni raz miałam jakieś 15-20 lat temu... Wnoszę, że potrzebny jest rozsądny, planowany cheat. Bo kurka wodna mieć zaburzenia odżywiania po 40. to trochę wiocha... No ale dziś poprawiamy [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-02 18:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] forum, czy więcej jest tu takich, którzy chcą w końcu powiedzieć - "ale się gruba zrobiła, aż miło popatrzeć..":-> No to zrobiłam trening 1.Goblet 4x10 i tu jest pytanie, jak robie nisko, to mi kolana na wszystkie możliwe strony lataja - co wązniejsze, żeby było nisko, czy żeby kolana nie latały 4x10x12 kg 4x10x12 kg 4x10x12 kg - można [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-08 10:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty mleczne.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zauważam pewną ciekawą rzecz, w wielu artykułach typu "produkt X ma zły wpływ na cośtam", podczas gdy produkt X jest od wielu lat spożywany przez normalnych ludzi, jak i sportowców. często (jak i w tym artykule) pojawia się sugestia o zamianie danego produktu na odżywkę. nie jestem przeciwnikiem odżywek, nie chcę też wchodzić w kwestie [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11360 Data: 2009-02-24 22:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miód-rodzaje i zastosowanie lecznicze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ...szanowni bie bierzcie ze mnie przykładu... Jasne Osama! Też się będziemy alkoholizowali!! Albo to pomyłka w literce,albo się jąkasz haha Brać czy nie brać? Weźmiemy! A co! Weekend się zaczyna Wrócę z pracki to napiszę jak zrobiłam ciacha i dołaczę foto Zobaczysz Kopt - ślina Ci będzie po podłodze kapać :))) Miłego dnia! papa

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-21 08:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vodzia . przeczytalem Salbutamol . to jest tylko na recepte ? co to daje , mniej wiecej jak to brac powiedzialby kto?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 18:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książkowe TRT

    Post
    Doping

    Zrob tez morfologię . Jak Cię łapie zamula zbadaj glukometrem cukier. Mieszkasz w jakimś małym mieście,że inny Lab to takie wyzwanie i stresujący problem, który spędza ci sen z powiek? W promieniu 100 km coś znajdziesz skoro tyle jeździsz... Miałeś nie brać symexu... inny był plan. Miałeś zbadać po 3 tygodniach i chcesz i to zmienić.Albo coś [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-25 14:39:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ogolnei przyjete jest, ze nie, jakbys mogl rozwinac mysl to bylbym wdzieczny :) Przy okazji jak juz gadamy, to czy oplaca sie bardziej brac na redukcji po treningu silowym wegle zlozone w pelnowartosciowym posilku, czy np carbo+wpc, a pozniej po 1-1,5h posilek? Czy carbo bedzie w jakims stopniu spowalniac redukcje, czy w tym wypadku(po treningu) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2011-12-08 00:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uff, forum zaczęło działać to można coś popisać. To może po kolei: Xzaar: dzięki, coś mi tam nie pasowało i mnie utwierdziłeś żeby nie brać. Zacznę może śledzić jakieś używki schwinn czy inne pro - może coś się akurat trafi, a może rozważę jeszcze orbitreka. Kuba: dzięki za sugestie. Piszesz, że ten rower duży, a w zasadzie każdy z orbitreków [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 22:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 228 mg PARABOLANU na tydzień i 150 mg WINSTROLU DEPOT/tydzień. Ci, którzy chcą stracić poziom tłuszczu przez dietę lub zażywanie substancji redukujących tłuszcz jak CLENBUTEROL, EPHADRINE SALBUTAROL, CYTOMEL, TRIACANA znajdą w powyższej kombinacji satysfakcjonujący efekt, zatrzymując siłę i pełne mięśnie. /!!!/ Również dzięki temu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-10 13:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesięczny...i co dalej - MASA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No tak, ale napisałem dlaczego jej nie chcę ! bo mi nie wchodzi masa wogóle przez to, a wczoraj jak ćwiczyłem BARKI ze stałym ciężarem to czułem jak mi puchną. Nogi tak samo, przecież nie mogę brać dużo, bo mam problem z plecami, a co do Pleców to pisałem, że mi wysiadają... Ja nie ćwiczę 2 dni żeby tego nie wiedzieć, CZUJĘ Swoje ciało i wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8963 Data: 2007-04-27 23:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samo mozna napisac - nie bierz 0-3 tylko jedz duzo ryb! A po to sa takie wlasnie suplementy - wyciagi z roslin - bo ciazko jest albo nawet nie da rady spozyc takich ilosci jakie daja efekty. Wiadomo ze lepiej warzywa - ale warzywy same wszystkiego nie zrobia! Ja jestem takiego zdania ze wszystkiego nie jestesmy w stanie dostarczyc z diety. A [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-23 13:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 kg do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietetyczne(np przy ostrej redukcji zamiast nabialu na noc), niemoznosc zjedzenia wlasciwej ilosci jedzenia, niemoznosc zjedzenia posilku o okreslonej porze, po treningu jako szybkie zrodlo aminokwasow. na bialku nie robi sie cykli.tym sie tylko uzupelnia diete. co do kreatyny w odpowiedniej dawce mozna ja brac tak dlugo jak sie chce.utarlo [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-30 00:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brac w okresie off ale tylko chyba po to aby jest 'stezenie/nasycenie' w organnizmie bylo duze - ale po co? dla samego faktu? sila,masa,wytrzymalosc samo nie wzrosnie. i tak jak banan pisze - po offie czy po okresie krotkich treningow lepiej wrocic na 'sucho' (to jest bez zbednych wposmagaczy) - organizm po okresie lekkich treningow czu [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 14:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wspięcia na palce. Sceptycznie podchodzę też do podskoków, rowerek raczej ok. No i sugeruję wszelkie ćwiczenia wykonywać w skarpetach/rajstopach komprecyjnych. Z tym że tak jak mówię, brak mi kompetencji w materii treningu osób dotkniętych niewydolnością żylną i nie będę brać na siebie ryzyka doradzania. "Rzeźbienie sylwetki" to w ujęciu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2014-09-10 10:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] a przy wiosłowanie zacząłem brać sztangę z ławki i bardzo dobrze na tym wyszedłem, bo kg poszły w górę i to dużo. 110kg –nie myślałem że tyle raz, lecz w pasie tak samo jak cały rack pull. Resztę ćwiczeń bez jakiś rewelacji, po prostu większość serii kończyła się upadkiem mięśniowym. Jutro dzień wolny od treningu lecz 13h w pracy. [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-27 20:06:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    izotel masz na myśli izotek ? Przy takich problemach jak Ty masz to nawet nie siegaj po izo :-) Więcej szkody niż pożytku w Twoim przypadku. Wierz mi, że po dwóch kuracjach na izo po 12-14 miesięcy nie jest tak kolorowo a niestety to lek który trzeba brać przez dłuższy okres.

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-12 08:00:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 2 - czy to normalne, że w ćw. wyciskania na barki stojąc muszę brać mniejsze obciążenie niż przy wyciskaniu leżąc (na piłce)? Pytanie 3 - dot. wyciskania francuskiego, jak liczyć obciążenie? Biorę do każdej ręki np. 4 kg / 5 kg. Bo to jest mój ciężar roboczy. Czy może mam brać tylko jedną hantlę z 4 kg / 5 kg? --- Przy wykrokach czułam [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10845 Data: 2013-07-15 09:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)